高血压是一种生活中最常见的心血管疾病，也是引发脑卒中、冠心病等疾病的关键因素。许多人都了解高血压的典型症状，即血压升高。对高血压患者进行科学的护理可以让患者的血压水平得到稳定的控制，可以提高患者的生活质量，降低患者发生其他疾病的概率。本文主要对高血压相关内容进行科普，重点介绍高血压的症状表现以及护理要点，让患者自身以及家属掌握识别症状，掌握要点，保障高血压患者的健康。
高血压患者的症状表现有哪些？
高血压患者可能会因为病情状况的不同而出现不同的症状表现，其中常见的症状表现为头晕、头痛、疲劳、心悸等，这些症状主要发生在患者血压波动较大或快速升高的情况下，部分患者可能还会出现恶心、呕吐、胸闷等表现。但需要注意的是，并不是所有高血压患者都会出现典型表现，一些患者可能根本不会感觉不适，在体检的时候才发现自己具有高血压。在高血压病情不断发展的情况下，患者血压会持续升高，症状表现也会越来越严重，还会出现肢体麻木、注意力不集中等表现。
高血压患者的护理要点
日常监测 高血压患者在日常生活中应当定时测量血压，最好养成每日早晚测量血压的习惯。若患者的血压波动比较大，则需要每隔2小时至3小时为患者测量1次血压，对患者的血压水平进行记录，并对患者血压波动规律和趋势进行了解与掌握。如果患者突然发生血压急剧升高的情况，需要适当增加血压测量次数，对患者的病情进行掌握。
规律饮食 高血压患者在平时还需要对自身的饮食结构和饮食习惯进行调整，每日减少钠盐的摄入量，如腌制食品、咸菜等，还需要限制食用高脂肪、高热量的食物，需要多食用一些含钾量较高的食物，如新鲜的蔬菜、水果和豆制品等，这些食物不仅可以为患者补充充足的营养，增强患者的身体素质，还能够使高血压患者的抵抗力提升，以免其感染其他疾病。
坚持运动 每日适量运动也是高血压患者护理中的要点，高血压患者每周至少运动120分钟，每周运动4次，每次运动时间超过30分钟，但患者的运动量不要太大，最好是以中低强度的有氧运动为主，如慢跑、快走、骑车等，适量运动能够有效改善患者的心肺功能，加快患者的血液流速，使患者的血压保持在稳定的水平。
调整作息 高血压患者需要养成良好的作息习惯，保证每日睡眠的充足，不要熬夜，也不可过度劳累，这样可以降低患者的血压，改善患者的身体状况，使其以充沛的精神和体力面对生活。
规范用药 在高血压患者护理过程中，让患者规范用药也是护理中的要点，高血压患者需要严格遵循医嘱服用降压药物，如硝苯地平控释片、苯磺酸氨氯地平片等，且需要定时定量服药，千万不可随意更改用药时间、用药剂量，也不能随意停止用药。若高血压患者需要长时间外出，需要随身携带降压药物，在外出的同时也需按时用药，以免在外出现血压的剧烈波动，出现高血压症状，危害自身的健康。
及时就医 如果高血压患者在日常生活中出现任何不适症状表现，如头晕、头痛、乏力、失眠等，需要及时前往医院就诊治疗，不可自行治疗或延缓治疗，会对高血压患者的健康产生威胁。
总而言之，在日常生活中不仅需要关注高血压患者的病情，还需要针对高血压发作的高危因素，对高血压患者进行精心的护理，使其保持良好的血压水平和健康状况。
